新冠疫情肆虐、烏俄戰爭未歇，全球局勢動盪不安之際，你我要如何自救及他救呢？獨立國際新聞媒體《寰宇民報》隆重推出「天上的繁星，地上的良心」 線上系列節目—「一天30秒，拯救你和我！」，邀請來自台灣內分泌新陳代謝科的黃莉棋醫師及洪都拉斯Educate2Envision非政府組織合作運營負責人Mayte Quiroz女士跟大家分享，在混亂的世局中她們如何堅守崗位，保持正面能量的秘方。來自荷蘭的6歲小女孩Inés Liu Marco Mompel也在節目獻舞一段，鼓勵大家一起來能量滿滿的「點亮良心」。

 

世界公民日、國際良心日和世界地球日是4月份喚醒人類的重要節日。世界公民日主旨是要讓人們了解，人類彼此都是相互關聯的，少數人所作出的每個行動都會影響到其他人。國際良心日旨在提醒每個人從自身做起，聽從良心的指引，堅持做對的事，防止對他人進行身體、性別、言語和精神方面的虐待。世界地球日提醒大家，地球是我們的家園，世界公民們需要與大自然和平共處，保護地球以及居住在這地球上的所有動物是你我的責任。

 

「有兩樣東西，對它們的盯凝愈深沉，在我心裡喚起的敬畏與贊嘆就愈強烈，這就是：頭頂上的星空和心中的道德律。」此句伊曼紐爾-康德的名言，出自《實踐理性批判》。節目主持人Li-hsueh Tsai表示伊曼紐爾-康德的話完全呼應上述節日的精神，也是"「天上的繁星，地上的良心」系列節目的由來，也是現今世界迫切所需。

 

來自台灣的黃莉棋醫生有感疫情除了奪走生命，也影響人們的心理健康、社會和經濟、種族和性別的平等，造成了人道主義危機。許多病人因為隔離政策導致收入銳減或失業，面臨巨大的生活壓力，導致慢性病惡化，焦慮或失眠，甚至罹患甲狀腺亢進等。每天承受巨大壓力的她透過練氣功及打坐，保持體力及正面能量。

 

圖說1： 來自台灣的黃莉棋醫生邀請大家每天靜默30秒，為自己和世界和平祈福，用良心能量來讓人人都享有平等健康的人權。

 

黃莉棋表示，解決病人的人道主義危機，不單是金錢援助或是醫療援助；必須從喚起每一個人的良心做起，相互鼓勵人人以慈悲、勇敢和真智慧面對國際和國家危機，積極尋求和平、和諧及多贏的方案來造福地球與世人。她邀請大家每天靜默30秒，為自己和世界和平祈福，用良心能量來讓人人都享有平等的健康人權，不再受疾病，天災人禍和戰爭傷害！

 

Educate2Envision的小型非政府組織合作運營負責人Mayte Quiroz女士致力於洪都拉斯貧困社區和農村的中學教育。Mayte Quiroz見到這些學生必須在凌晨三、四點起床去農場採咖啡豆，幫忙家計，才能上學或完成作業，讓她充滿感恩並有實踐力。

 

圖說2：來自洪都拉斯的Mayte Quiroz女士認為不論遭遇好壞，感恩會讓人看到不一樣的世界，人人都能成為年輕世代的好榜樣。

 

Mayte Quiroz感恩的表示：「你不知道自己有多幸運能在這裡，上大學、有體面的工作、有交通工具或食物。」她認為不論遭遇好壞，感恩會讓人看到不一樣的世界，人人都能成為年輕世代的好榜樣。

 

圖說3：來自荷蘭的6歲小女孩Inés Liu Marco Mompel在節目獻舞一段，鼓勵大家一起來能量滿滿的「點亮良心」