響應7月18日曼德拉國際日，獨立國際新聞媒體《寰宇民報》特製「如何找到快樂與內心的平靜」線上節目，邀請來自德國、美國、台灣、巴西、英國、印度的國際友人分享他們如何受到尼爾森．曼德拉的啟發，在日常生活中落實愛與和平的想法和行動。

 

德國音樂家Lena Beyer覺得透過深呼吸，聽聽音樂，專注並享受那些帶給我們快樂的事情、跟朋友和家人談心，甚至與寵物相處，都能帶領人們往正能量的方向，與周遭環境建立和平的關係。

 

圖說１：德國音樂家Lena Beyer認為支持正面的事很重要。

 

巴西機長Eddie Peinado表示除了飛行專業上的掌握、熟練度和態度外，保持身心健康、規律運動並攝取健康飲食也很重要。他認為練氣功讓他能冷靜的面對壓力，有助平衡他的「飛行方程式」，以完成一趟安全飛行。

 

圖說２：巴西機長Eddie Peinado分享如何調適飛行員生活的挑戰和壓力。

 

Bernd Wenske是德國著名的演說家、企業家及慈善家，認為透過洞察力、同理心、和溝通，可以達到內在和外在和平。這些方式建議人們盡可能專注生活中發生的好事，關心我們所處的世界，最後他鼓勵人們達成共識讓我們更看清世界上發生的事情。

 

圖說３：德國著名演說家、企業家及慈善家Bernd Wenske長期關注公民社會的議題。

 

來自台灣的電視台記者Vincent Lin分享他與烏克蘭難民擦身而過的心情。他在月台上目睹烏克蘭民眾逃離家園的悲歡離合，祈願戰爭早日結束，讓人民可以恢復往日生機。

 

圖說４：來自台灣的電視台記者Vincent Lin祈願烏俄戰爭早日結束，讓人民可以恢復往日生機。

 

來自英國的歌手Abi Rooley- Towle及她的樂團創作「8000 Souls」這首歌，希望美妙的旋律能治癒人們的痛苦，期許每個人找到愛和同情心相互關懷。

 

圖說５：來自英國的歌手Abi Rooley- Towle及她的樂團期許每個人都找到愛和同情心相互關懷。

 

來自印度德里的 Venkateshwar 國際學校的校長 Preeti Phutela，分享她透過感恩上帝以及我們居住的地球，來保持平靜的心情，並解決生活難題的方法。

 

圖說６：印度德里Venkateshwar國際學校校長 Preeti Phutela，分享她在信仰中找到力量。

 

最後，Lawrence R. Gelber並授權本節目播出其創作音樂「我主張世界和平」，以響應曼德拉國際日。

 

圖說7：Lawrence R. Gelber與樂團以其創作音樂「我主張世界和平」，響應曼德拉國際日。