2016年10月14日

減重和健身是美國人最癡迷的兩件事，由此造就了一整個賺錢的行業，幫助人們解決問題。和其他任何行業一樣，健身行業每年也湧現出新的、酷的時尚趨勢。美國運動醫學院一直在跟蹤這些動態，今年，可以戴在身上的技術是一大熱點。
自從2000年以來，美國健身房會員人數穩定上升，今天，會員人數超過5000萬人，原因之一是，三分之一的美國人都屬於肥胖，三分之二的人被診斷為超重。
而可以戴在身上的技術，更方便的讓人們觀察自己的健康狀況，這是今年最熱的健身趨勢。

春分健身房的艾米·迪克森是這項技術的粉絲。
她說：“2016年流行趨勢的優點是注重基礎功能，這些新技術提供了健身、保健所需要的東西，都有科學依據，我很喜歡。這些趨勢讓我很高興，因為這些原理我們原來都知道，現在可以通過更加先進的技術來運用它們。”
這種可穿戴技術的目的，是讓健身更加簡單，而簡單是今年的另一個重大趨勢。

減肥和高強度間歇性訓練不需要太多設備和時間。
蜜雪兒·派克是一位土木工程師，她說：“我很喜歡，這是一種挑戰，時間短。高強度訓練後，短暫休息，恢復，它鍛煉力量和心肺，合二為一。”
中老年美國人的運動習慣也在增加。

瑜伽仍然是美國人喜愛的健身運動。瑜伽聯盟表示，今年超過360萬美國人參加瑜伽運動。
不過，根據白宮健身委員會統計，只有三分之一的成年人達到應有的運動量，這是所有的技術都不能改變的一個事實