2016年12月6日

最新推出的iPhone 7，在預設的健康應用程式中，包括了正念訓練的項目。這個古老的佛教心靈訓練，在矽谷及世界各地變得越來越流行。來自中國的斯坦福MBA畢業生創建一家創業公司，產品是一個虛擬實境的應用程式。該應用程式將為它的中國使用者提供一個虛擬的冥想空間。用戶甚至可以到外太空去做正念訓練。
矽谷擁有世界上最熱門和最具競爭力的科技公司，不少員工會面臨各種各樣的精神壓力，並尋找一個出口。
初創企業首席技術官比約恩說： “我27歲。在灣區，我這個年紀的人會有那種感覺，如果到三十歲還沒出人頭地，他們就是失敗的。因此，每天人們都有巨大的負擔。”

皮克斯動畫工作室前首席財務官勞倫斯·利維說： “不要評判你的冥想。至少一天當中，這個時間你不需要進入這種評判好壞的模式。沒有好的或不好的冥想，只要做就行了。”
勞倫斯·利維說： “從鼻尖，上升，呼吸，跟隨腹部。”
勞倫斯·利維在杜松基金會教授冥想課程，此前，他在帕洛阿爾托的皮克斯動畫工作室擔任首席財務官。
勞倫斯·利維：”沉浸到佛教思維，或者冥想的思維，對我們是一個挑戰。這是關於個人的轉變，這關乎個人的成長，所以我不認為它只限於矽谷，但需要對這種啟迪感興趣的那種人。”

灣區教師瑞秋說： “每個星期，冥想課感覺像一個重新開始，重新審視一周。”
像瑞秋一樣，冥想和正念訓練正成為矽谷的千禧一代日常生活的一部分。最新發佈的iPhone 7系列產品，在其預設的健康應用程式中，也包括了正念訓練，用於幫助緩解從哮喘到抑鬱症等各種病痛。
杜松基金會聯合創始人希拉蕊·布魯克·利維說： “有很多科學依據支持冥想。它們顯示出大腦的顯著變化，壓力水準降低了，人們的注意力增加了。我想，我們正處在對冥想的科學研究的開始。”
加州健康研究院聯合創始人鍾山說： “實際上，矽谷很多公司，如谷歌、臉書和推特，他們的很多高級管理人員都做正念訓練，他們也有為他們員工設計的正念專案。”

加州健康研究院聯合創始人鍾山說： “我叫鍾山，我去年畢業於斯坦福大學的工商管理碩士課程。我們的目標是説明中國的心理健康領域，提供可擴展的解決方案。”
鍾山繼續介紹說： “這是我們為虛擬實境設備創建的冥想應用程式。我們開發了一款虛擬實境及手機冥想應用程式，稱為靈犀。它在虛擬環境中製造一個冥想的場所。所以當你打開這個應用程式，你會進入一個想像的場景，在這個場景中，我們有專業的冥想教師來帶領你做冥想。我們想利用這種非常酷、非常有科技感的產品，引導更多人，尤其是第一次接觸冥想、沒有冥想經驗的人，首先培養對冥想的興趣，然後能夠跟隨一些世界上最好的老師來學習。

在中國有多年醫療領域經驗的鍾山認為：我看到中國的精神健康需求與供給之間的巨大差距。所以很多人他們真的壓力很大，他們想找到解決辦法，但基本上不存在。即使有，它是非常昂貴的。中國心理諮詢師的小時計費接近美國這邊的收費。
然而，有些人可能會顧慮對正念和冥想“包治百病”的推銷，會背離它們的佛教來源。
比約恩說： “也許很多別的地方的正念訓練真是一種止痛藥，是一種逃避、遠離生活中的瘋狂。但當你回到你的生活，所有的問題仍然在那裡，和你離開時一模一樣。”

鍾山給出一個更樂觀的比喻。
鍾山說：“我們覺得正念是今天瑜伽的未來版本。將來人們不僅關心他們的身體，還會開始關心他們的心靈。所以正念是他們心靈的健身房。”